• Rzeszów, Dąbrowskiego 58a/14
  • urszula.makara@interia.pl
Zapisz się Online
+48 508 231 390

Grupa wsparcia

Grupa wsparcia dla Mam niemowląt

Kameralne spotkania dla mam dzieci do 12. miesiąca życia — przestrzeń na rozmowę, zrozumienie i wsparcie w pierwszym roku macierzyństwa.
+48 508 231 390
Zapytaj o terminy

Dla kogo jest grupa?

Grupa jest przeznaczona dla mam niemowląt, które chcą spotkać się w spokojnej, kameralnej przestrzeni i porozmawiać o tym, co pojawia się w pierwszych miesiącach macierzyństwa.

Gdy potrzebujesz rozmowy

O codzienności, emocjach, zmęczeniu, zmianach i pytaniach, które pojawiają się po narodzinach dziecka.

Gdy chcesz poczuć, że nie jesteś sama

Spotkania dają możliwość wymiany doświadczeń z innymi mamami w podobnym momencie życia.

Gdy szukasz wsparcia bez oceniania

Grupa opiera się na zrozumieniu, swobodzie wypowiedzi i atmosferze szacunku.

Co możesz zyskać?

Wsparcie emocjonalne

Elementy psychoedukacji

Zrozumienie i brak oceniania

Swobodę wypowiedzi

Wymianę doświadczeń

Jak wyglądają spotkania?

Spotkania odbywają się w kameralnej grupie i mają charakter wspierający oraz psychoedukacyjny. Każde spotkanie dotyczy wybranego tematu związanego z macierzyństwem, emocjami i codziennym funkcjonowaniem.

Dla kogo?

Mamy dzieci do 12. miesiąca życia

Forma

Grupa wsparcia z elementami psychoedukacji

Grupa

Kameralna, maksymalnie 8 osób

Cykl

12 spotkań tematycznych

Miejsce

Rzeszów, ul. Tulipanowa 5

Terminy

Aktualne terminy ustalane są przed rozpoczęciem kolejnej edycji

Tematy spotkań

Cykl obejmuje 12 spotkań. Każde z nich dotyczy innego obszaru związanego z doświadczeniem macierzyństwa, relacjami, emocjami i dbaniem o siebie.

  • Rozpoczęcie, zapoznanie i ustalenie zasad grupy
  • Poród — trudności i wzruszenia
  • Połóg — jak przetrwać ten czas?
  • Laktacja i karmienie
  • Organizacja dnia i zadbanie o siebie
  • Emocje w macierzyństwie
  • Ciało po ciąży i porodzie — samoakceptacja
  • Macierzyństwo a zmiana i strata
  • Relacja z partnerem, mężem lub osobą bliską oraz źródła wsparcia
  • Trudności, z którymi się mierzę
  • Temat wybrany przez uczestniczki
  • Podsumowanie i zakończenie cyklu

Spotkania prowadzi Urszula Makara

Psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. W pracy ważne są dla mnie bezpieczeństwo, uważność i stworzenie przestrzeni, w której można mówić o trudnościach bez oceniania.

Poznaj mnie bliżej

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę przyjść z dzieckiem?

Szczegóły dotyczące udziału z dzieckiem warto potwierdzić przed zapisaniem się do grupy.

Grupa ma charakter kameralny i zamknięty. Liczba miejsc jest ograniczona.

Grupa obejmuje cykl spotkań tematycznych. Szczegóły udziału i płatności omawiane są przed rozpoczęciem edycji.

Aby zapytać o wolne miejsce lub aktualny termin kolejnej edycji, skontaktuj się telefonicznie albo przez formularz kontaktowy.

Chcesz zapytać o grupę?

Jeśli chcesz dowiedzieć się o aktualne terminy, wolne miejsca lub szczegóły udziału, skontaktuj się telefonicznie albo napisz wiadomość.

+48 508 231 390
Napisz wiadomość