Grupa wsparcia
Grupa wsparcia dla Mam niemowląt
Dla kogo jest grupa?
Grupa jest przeznaczona dla mam niemowląt, które chcą spotkać się w spokojnej, kameralnej przestrzeni i porozmawiać o tym, co pojawia się w pierwszych miesiącach macierzyństwa.
Gdy potrzebujesz rozmowy
O codzienności, emocjach, zmęczeniu, zmianach i pytaniach, które pojawiają się po narodzinach dziecka.
Gdy chcesz poczuć, że nie jesteś sama
Spotkania dają możliwość wymiany doświadczeń z innymi mamami w podobnym momencie życia.
Gdy szukasz wsparcia bez oceniania
Grupa opiera się na zrozumieniu, swobodzie wypowiedzi i atmosferze szacunku.
Co możesz zyskać?
Wsparcie emocjonalne
Elementy psychoedukacji
Zrozumienie i brak oceniania
Swobodę wypowiedzi
Wymianę doświadczeń
Jak wyglądają spotkania?
Spotkania odbywają się w kameralnej grupie i mają charakter wspierający oraz psychoedukacyjny. Każde spotkanie dotyczy wybranego tematu związanego z macierzyństwem, emocjami i codziennym funkcjonowaniem.
Dla kogo?
Mamy dzieci do 12. miesiąca życia
Forma
Grupa wsparcia z elementami psychoedukacji
Grupa
Kameralna, maksymalnie 8 osób
Cykl
12 spotkań tematycznych
Miejsce
Rzeszów, ul. Tulipanowa 5
Terminy
Aktualne terminy ustalane są przed rozpoczęciem kolejnej edycji
Tematy spotkań
Cykl obejmuje 12 spotkań. Każde z nich dotyczy innego obszaru związanego z doświadczeniem macierzyństwa, relacjami, emocjami i dbaniem o siebie.
- Rozpoczęcie, zapoznanie i ustalenie zasad grupy
- Poród — trudności i wzruszenia
- Połóg — jak przetrwać ten czas?
- Laktacja i karmienie
- Organizacja dnia i zadbanie o siebie
- Emocje w macierzyństwie
- Ciało po ciąży i porodzie — samoakceptacja
- Macierzyństwo a zmiana i strata
- Relacja z partnerem, mężem lub osobą bliską oraz źródła wsparcia
- Trudności, z którymi się mierzę
- Temat wybrany przez uczestniczki
- Podsumowanie i zakończenie cyklu