O mnie
Urszula Makara
psycholog, psychoterapeutka
poznawczo-behawioralna
Kilka słów o mnie
Studia magisterskie z zakresu psychologii ukończyłam na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Ukończyłam również 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach.
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną — certyfikat nr 1420 — oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej.
Certyfikat CBT
nr 1420
Nurt pracy
psychoterapia poznawczo-behawioralna
Praca z osobami dorosłymi
konsultacje i psychoterapia indywidualna
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zdobywałam w placówkach ochrony zdrowia psychicznego oraz w pracy terapeutycznej z osobami dorosłymi.
Praca kliniczna
Posiadam doświadczenie w pracy klinicznej z osobami dorosłymi, między innymi w oddziale dziennym psychiatrycznym, gdzie prowadzę również terapię grupową.
Psychoterapia indywidualna
Od kilku lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, pozostając pod stałą superwizją.
Staże i projekty
Doświadczenie zdobywałam także w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz podczas stażu na stacjonarnym oddziale psychiatrycznym w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim im. Fryderyka Chopina w Rzeszowie. Uczestniczę również w projekcie „Powypadkowe Wsparcie Psychologiczne dla pracowników kolei”.
Jak pracuję?
Indywidualnie
Każda osoba zgłasza się z inną historią i innymi potrzebami, dlatego sposób pracy dostosowuję do aktualnej sytuacji, celów i możliwości pacjenta.
W nurcie CBT
W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego, które pomaga rozumieć zależności między myślami, emocjami, ciałem i zachowaniem.
Pod stałą superwizją
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Szkolenia i rozwój zawodowy
Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz pracy klinicznej.
- Praca z nieadaptacyjnymi schematami — techniki doświadczeniowe
- Konceptualizacja poznawczo-behawioralna z uwzględnieniem objawów somatycznych
- Perfekcjonizm — terapia poznawczo-behawioralna i racjonalna terapia zachowania
- Międzynarodowa Konferencja Naukowa Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
Miejsce spokojnej rozmowy
Spotkania odbywają się w gabinecie w Rzeszowie — w spokojnej przestrzeni sprzyjającej rozmowie i pracy terapeutycznej.